Печено говеждо
Без гликемичен индекс7/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Нулев гликемичен товар, отличен за стабилността на инсулина
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение с вътрешностите или дивеча
Печено говеждо няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашна супа сьомга с листни зеленчуциГЛ 1 на 100 г Осигурява есенциални противовъзпалителни омега-3 мазнини, които подобряват инсулиновата чувствителност в сравнение с червеното месо.
- ГЛ 12.6 на 100 г Високото съдържание на фибри забавя храносмилането и предотвратява скоковете на кръвната захар, за разлика от животинските протеини, които нямат фибри.
Леща
Видове Говеждо месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печено говеждо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
Хранителна стойност (на 100g)
170
Калории
0 g
Въглехидрати
27 g
Протеини
6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 27 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Нулев гликемичен товар, отличен за стабилността на инсулина
- Висококачествен, пълноценен източник на протеини
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение с вътрешностите или дивеча
- Възможност за образуване на възпалителни съединения при готвене на висока температура
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено говеждо?
Печено говеждо няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Печено говеждо за хора с инсулинова резистентност?
Печено говеждо не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Говеждо месо има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Говеждо месо в тази база данни, Говеждо месо биррия има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Печено говеждо в приложението Logi, с вашата порция.
