Киноа люспи с бадемово мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Киноа люспи с бадемово мляко има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Киноа люспи с бадемово мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Киноа люспи с бадемово мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Пълен източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Леко преработени
- ✗ По-малко фибри от цялата киноа
- ✗ Съдържа малко натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 1.1g |
| Природни | 1.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 3.2g |
| Мазнини | 2.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Киноа люспи с бадемово мляко?
Киноа люспи с бадемово мляко има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Киноа люспи с бадемово мляко за хора с инсулинова резистентност?
Киноа люспи с бадемово мляко има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Киноа люспи с бадемово мляко влияе на кръвната захар?
Киноа люспи с бадемово мляко има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →