Сухо мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сухо мляко има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Сухо мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сухо мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Съдържа калций и витамини
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 496 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 38.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 26g |
| Мазнини | 27g |
| Наситени | 17g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 380mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сухо мляко?
Сухо мляко има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сухо мляко за хора с инсулинова резистентност?
Сухо мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сухо мляко влияе на кръвната захар?
Сухо мляко има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →