Мляко с намалено съдържание на мазнини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мляко с намалено съдържание на мазнини има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Мляко с намалено съдържание на мазнини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мляко с намалено съдържание на мазнини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Съдържа естествени млечни захари
- ✗ Няма съдържание на фибри
- ✗ Все още е млечен продукт (може да повлияе на инсулина при някои хора)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 46 kcal |
| Въглехидрати | 4.9g |
| Захари (общо) | 4.9g |
| Природни | 4.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.4g |
| Мазнини | 1.6g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 44mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мляко с намалено съдържание на мазнини?
Мляко с намалено съдържание на мазнини има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мляко с намалено съдържание на мазнини за хора с инсулинова резистентност?
Мляко с намалено съдържание на мазнини има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мляко с намалено съдържание на мазнини влияе на кръвната захар?
Мляко с намалено съдържание на мазнини има гликемично натоварване 1.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →