Филтрирано мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Филтрирано мляко има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Филтрирано мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Филтрирано мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-високо съдържание на протеин
- ✓ По-малко захар от обикновеното мляко
- ✗ Все още съдържа лактоза
- ✗ Леко преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 3.8g |
| Природни | 3.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.8g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 44mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филтрирано мляко?
Филтрирано мляко има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Филтрирано мляко за хора с инсулинова резистентност?
Филтрирано мляко има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Филтрирано мляко влияе на кръвната захар?
Филтрирано мляко има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →