магданозени картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
магданозени картофи има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, магданозени картофи се нарежда над средното по гликемичен индекс.
магданозени картофи е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✓ Непреработена, прясна съставка
- ✗ Умерен гликемичен индекс и товар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Не е оптимално при инсулинова резистентност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на магданозени картофи?
магданозени картофи има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е магданозени картофи за хора с инсулинова резистентност?
магданозени картофи има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как магданозени картофи влияе на кръвната захар?
магданозени картофи има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →