Маринован пипер
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий поради обработката
Маринован пипер има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Сладка чушка (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Сладка чушка
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Сладка чушка - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fried
Задушени чушки - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г greengrilled
Зелен пипер - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелени чушки - консервирани люти чушкиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г cannedchili
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г marinated
Мариновани чушки - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г baked
Печен пипер - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маринован пипер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Минимално ниво на обработка
- Високо съдържание на натрий поради обработката
- Ниска плътност на протеини и микроелементи
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маринован пипер?
Маринован пипер има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Маринован пипер за хора с инсулинова резистентност?
Маринован пипер има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сладка чушка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладка чушка в тази база данни, Задушени чушки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Маринован пипер в приложението Logi, с вашата порция.
