Задушени чушки

GI 15 · НисъкГЛ 1.5 / чаша9/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

Много нисък гликемичен товар и индекс
Умерено съдържание на естествени захари

Задушени чушки има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Сладка чушка (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.

Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сладка чушка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Задушени чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

7.5 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

1.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	40 kcal
Въглехидрати	7.5 g
Захари (общо)	4.2 g
Природни	4.2 g
Добавени	0 g
Фибри	2.1 g
Разтворими	0.6 g
Неразтворими	1.5 g
Протеини	1 g
Мазнини	1.5 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	1.3 g
Натрий	3 mg

Ниво на обработка

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар и индекс
Добро съдържание на фибри
Ниско съдържание на калории
Умерено съдържание на естествени захари
Ниско съдържание на протеини
Минимални здравословни мазнини

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Задушени чушки?

Задушени чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Задушени чушки за хора с инсулинова резистентност?

Задушени чушки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Сладка чушка има най-нисък гликемичен товар?

Задушени чушки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сладка чушка в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Задушени чушки в приложението Logi, с вашата порция.