Мариновани чушки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мариновани чушки има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Мариновани чушки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мариновани чушки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Източник на фибри
- ✗ Много високо съдържание на натрий
- ✗ Присъствие на добавени захари
- ✗ Преработен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 5.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 900mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мариновани чушки?
Мариновани чушки има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мариновани чушки за хора с инсулинова резистентност?
Мариновани чушки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мариновани чушки влияе на кръвната захар?
Мариновани чушки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →