Мариновани чушки

GI 20 · НисъкГЛ 1.2 / брой6/10

Нисък ГИ

20 GI

ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 6/10

Много нисък гликемичен товар
Много високо съдържание на натрий

Мариновани чушки има гликемичен индекс 20, по-висок от обикновената Сладка чушка (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сладка чушка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Мариновани чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

5.5 g

Въглехидрати

0.9 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	27 kcal
Въглехидрати	5.5 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	2.5 g
Добавени	1 g
Фибри	1.5 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1 g
Протеини	0.9 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	900 mg

Ниво на обработка

70%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар
Високо съдържание на вода
Много високо съдържание на натрий
Съдържа добавени захари

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Мариновани чушки?

Мариновани чушки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Мариновани чушки за хора с инсулинова резистентност?

Мариновани чушки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Сладка чушка има най-нисък гликемичен товар?

Мариновани чушки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сладка чушка в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Мариновани чушки в приложението Logi, с вашата порция.