паста с октопод и картофи
Среден ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Добро съдържание на протеини от октопод
- Умерен гликемичен товар от пастата и картофите
паста с октопод и картофи има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 13.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
паста с октопод и картофи е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на протеини от октопод
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на фибри
- Умерен гликемичен товар от пастата и картофите
- Съдържа известно количество натрий
- Рафинираната паста може да повиши кръвната захар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на паста с октопод и картофи?
паста с октопод и картофи има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е паста с октопод и картофи за хора с инсулинова резистентност?
паста с октопод и картофи има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как паста с октопод и картофи влияе на кръвната захар?
паста с октопод и картофи има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте паста с октопод и картофи в приложението Logi, с вашата порция.
