нато с кимчи
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Богат на пробиотици
- Високо съдържание на натрий
нато с кимчи има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 11.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
нато с кимчи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на пробиотици
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на растителен протеин
- Високо съдържание на натрий
- Умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на нато с кимчи?
нато с кимчи има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е нато с кимчи за хора с инсулинова резистентност?
нато с кимчи има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как нато с кимчи влияе на кръвната захар?
нато с кимчи има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Натурално тофу пържено в зехтин GI 15 -
морски боб GI 31 -
Растителен сирене на основата на тофу GI 20 -
Консервирани северни бобови GI 31 - Органично твърдо тофу с печено кейл и семена от коноп/тиква GI 15
-
печени хлебни филийки от тофу (пълнозърнесто или ядково брашно) GI 25 - Леко запържен темпе в авокадово олио GI 15
-
Пападум GI 65
Вижте нато с кимчи в приложението Logi, с вашата порция.
