Многозърнест хляб със семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Многозърнест хляб със семена има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Многозърнест хляб със семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Многозърнест хляб със семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Многозърнест хляб със семена?
Многозърнест хляб със семена има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Многозърнест хляб със семена за хора с инсулинова резистентност?
Многозърнест хляб със семена има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Многозърнест хляб със семена влияе на кръвната захар?
Многозърнест хляб със семена има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →