Патладжанено пюре
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Патладжанено пюре има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 3.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Патладжанено пюре е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 1.3 g |
| Ненаситени | 7.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни мазнини от зехтин и тахан
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Патладжанено пюре?
Патладжанено пюре има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Патладжанено пюре за хора с инсулинова резистентност?
Патладжанено пюре има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Патладжанено пюре влияе на кръвната захар?
Патладжанено пюре има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Патладжанено пюре в приложението Logi, с вашата порция.
