Ментов сладолед

GI 60 · УмеренГЛ 4.8 / доза3.5/10

Среден ГИ

60 GI

ГЛ 4.8 за типична доза (30 г) · ГЛ 16 на 100 г

Logi резултат 3.5/10

Съдържа малко протеин
Високо съдържание на добавена захар

Ментов сладолед има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената Сладолед (60). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 4.8.

Актуализирано 10.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сладолед

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Ментов сладолед е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

210

Калории

27 g

Въглехидрати

3.5 g

Протеини

10 g

Мазнини

на 100g

Калории	210 kcal
Въглехидрати	27 g
Захари (общо)	23 g
Природни	5 g
Добавени	18 g
Фибри	0.5 g
Разтворими	0.2 g
Неразтворими	0.4 g
Протеини	3.5 g
Мазнини	10 g
Наситени	6.5 g
Ненаситени	3 g
Натрий	60 mg

Ниво на обработка

90%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Съдържа малко протеин
Съдържа малко фибри
Високо съдържание на добавена захар
Висок гликемичен товар
Високо съдържание на наситени мазнини

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Ментов сладолед?

Ментов сладолед има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 4.8; на 100 г гликемичният товар е 16.

Подходящ ли е Ментов сладолед за хора с инсулинова резистентност?

Ментов сладолед има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Коя форма на Сладолед има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Сладолед в тази база данни, Сладолед без захар има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).

Вижте Ментов сладолед в приложението Logi, с вашата порция.