Шамфъстъчен сладолед
Среден ГИ
ГЛ 15 на 100 г
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини от шамфъстък
- Високо съдържание на добавена захар
Шамфъстъчен сладолед има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената Мини сладолед (60).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоГЛ 1 на 100 г Значителното намаляване на захарта и увеличаването на съдържанието на протеини помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
- Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстъкГЛ 10 на 100 г Използва пълноценни хранителни съставки с естествено съдържащи се фибри за забавяне на усвояването на захарта.
- Шамфъстъчен мусГЛ 1 на 100 г Високото съдържание на полезни мазнини и фибри от авокадото значително намалява гликемичния ефект в сравнение с традиционния сладолед.
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шамфъстъчен сладолед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини от шамфъстък
- Осигурява умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен до висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шамфъстъчен сладолед?
Шамфъстъчен сладолед има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 15 на 100 г.
Подходящ ли е Шамфъстъчен сладолед за хора с инсулинова резистентност?
Шамфъстъчен сладолед има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло.
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Шамфъстъчен сладолед в приложението Logi, с вашата порция.
