Мини киш (спанак и бекон)
Нисък ГИ
ГЛ 4.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Съдържа протеин от яйца и бекон
- Високо съдържание на наситени мазнини
Мини киш (спанак и бекон) има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 4.8.
Актуализирано 5.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мини киш (спанак и бекон) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от яйца и бекон
- Включва спанак за микронутриенти
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Обработена тестена кора
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мини киш (спанак и бекон)?
Мини киш (спанак и бекон) има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 4.8; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Мини киш (спанак и бекон) за хора с инсулинова резистентност?
Мини киш (спанак и бекон) има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мини киш (спанак и бекон) влияе на кръвната захар?
Мини киш (спанак и бекон) има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Мини киш (спанак и бекон) в приложението Logi, с вашата порция.
