Ментов екстракт
Среден ГИ
ГЛ 1.8 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на добавена захар
Ментов екстракт има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.8.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ментов екстракт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 55 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Без мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Липса на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ментов екстракт?
Ментов екстракт има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.8; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Ментов екстракт за хора с инсулинова резистентност?
Ментов екстракт има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Ментов екстракт влияе на кръвната захар?
Ментов екстракт има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ментов екстракт в приложението Logi, с вашата порция.
