Копитка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Копитка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Копитка се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Копитка може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 0.6g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Копитка?
Копитка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Копитка за хора с инсулинова резистентност?
Копитка има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Копитка влияе на кръвната захар?
Копитка има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →