мързеливи кнедли със спелта
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
мързеливи кнедли със спелта има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, мързеливи кнедли със спелта се нарежда над средното по гликемичен индекс.
мързеливи кнедли със спелта е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-високо съдържание на протеин от класическите кнедли
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Среден гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мързеливи кнедли със спелта?
мързеливи кнедли със спелта има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е мързеливи кнедли със спелта за хора с инсулинова резистентност?
мързеливи кнедли със спелта има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как мързеливи кнедли със спелта влияе на кръвната захар?
мързеливи кнедли със спелта има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →