Сладолед със сушени плодове и ядки
Среден ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и добавени захари
Сладолед със сушени плодове и ядки има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената Мини сладолед (60).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Осигурява значително повече протеини и здравословни мазнини без добавена захар, което води до много по-нисък гликемичен ефект.
Естествено кисело мляко със свежи плодове и ядки - ГЛ 3 на 100 г Те предлагат естествена сладост с високо съдържание на фибри и антиоксиданти, поддържайки гликемичния товар много нисък в сравнение със сладоледа.
Замразени малини
Видове Мини сладолед
- GI 60 · ГЛ 14 на 100 г
Мини сладолед - Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено маслоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г peanut butter yogurt homemade
- ванилов сладолед без захарGI 25 · ГЛ 2 на 100 г vanillasugar free
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Сладолед без захар - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г coconutube
Сладолед с вкус на убе (кокосово мляко, еритритол/стевия) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г coffeesugar free
Сладолед - сладолед на НикGI 25 · ГЛ 5 на 100 г low calorie
- +25 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладолед със сушени плодове и ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 23 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Съдържа някои ненаситени мазнини от ядките
- Висок гликемичен индекс и добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниска плътност на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладолед със сушени плодове и ядки?
Сладолед със сушени плодове и ядки има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е Сладолед със сушени плодове и ядки за хора с инсулинова резистентност?
Сладолед със сушени плодове и ядки има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Естествено кисело мляко със свежи плодове и ядки.
Коя форма на Мини сладолед има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мини сладолед в тази база данни, Десерт със замразено кисело мляко и фъстъчено масло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сладолед със сушени плодове и ядки в приложението Logi, с вашата порция.
