Хумус с вкус на Ранч
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хумус с вкус на Ранч има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Хумус с вкус на Ранч се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хумус с вкус на Ранч е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработен с добавени подправки
- ✗ По-малко фибри от обикновения хумус
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 8.5g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хумус с вкус на Ранч?
Хумус с вкус на Ранч има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хумус с вкус на Ранч за хора с инсулинова резистентност?
Хумус с вкус на Ранч има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хумус с вкус на Ранч влияе на кръвната захар?
Хумус с вкус на Ранч има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →