Хумус с къри
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хумус с къри има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Хумус с къри се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хумус с къри е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
- ✗ Присъствие на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.5g |
| Разтворими | 1.7g |
| Неразтворими | 3.9g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 9.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хумус с къри?
Хумус с къри има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хумус с къри за хора с инсулинова резистентност?
Хумус с къри има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хумус с къри влияе на кръвната захар?
Хумус с къри има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →