Прост микс от нахут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прост микс от нахут има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Прост микс от нахут се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прост микс от нахут е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър растителен източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий (от подправки)
- ✗ По-ниско съдържание на есенциални мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 23g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6.5g |
| Разтворими | 1.95g |
| Неразтворими | 4.55g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 2.2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.9g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прост микс от нахут?
Прост микс от нахут има гликемичен индекс 28, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прост микс от нахут за хора с инсулинова резистентност?
Прост микс от нахут има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прост микс от нахут влияе на кръвната захар?
Прост микс от нахут има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →