Парата с карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Парата с карфиол има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Парата с карфиол се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Парата с карфиол е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри от пълнозърнеста пшеница и карфиол
- ✓ Осигурява растителен протеин
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавени мазнини и натрий
- ✗ Може да съдържа рафинирано брашно
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 30g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парата с карфиол?
Парата с карфиол има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Парата с карфиол за хора с инсулинова резистентност?
Парата с карфиол има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Парата с карфиол влияе на кръвната захар?
Парата с карфиол има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →