Класически пържени картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Класически пържени картофи има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Класически пържени картофи се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Класически пържени картофи може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Висока обработка (пържени)
- ✗ Високо съдържание на нездравословни мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 312 kcal |
| Въглехидрати | 41.4g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.8g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.7g |
| Протеини | 3.4g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 2.3g |
| Ненаситени | 12.7g |
| Натрий | 210mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически пържени картофи?
Класически пържени картофи има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Класически пържени картофи за хора с инсулинова резистентност?
Класически пържени картофи има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Класически пържени картофи влияе на кръвната захар?
Класически пържени картофи има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →