картофки с вълнообразна форма
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
картофки с вълнообразна форма има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, картофки с вълнообразна форма се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
картофки с вълнообразна форма може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✗ Много висок гликемичен товар и гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на мазнини и натрий
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 312 kcal |
| Въглехидрати | 41g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.8g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.7g |
| Протеини | 3.4g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на картофки с вълнообразна форма?
картофки с вълнообразна форма има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е картофки с вълнообразна форма за хора с инсулинова резистентност?
картофки с вълнообразна форма има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как картофки с вълнообразна форма влияе на кръвната захар?
картофки с вълнообразна форма има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →