Пържени зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържени зеленчуци има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пържени зеленчуци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пържени зеленчуци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Съдържа умерени мазнини от пържене
- ✗ Обработени чрез пържене
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 7.5g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 6.4g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържени зеленчуци?
Пържени зеленчуци има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържени зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Пържени зеленчуци има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пържени зеленчуци влияе на кръвната захар?
Пържени зеленчуци има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →