Прясна пъстърва
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Прясна пъстърва има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Прясна пъстърва се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна пъстърва е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Без въглехидрати и захари
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Липса на фибри
- ✗ Възможно присъствие на тежки метали (риба)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 119 kcal |
| Въглехидрати | 0g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 20.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 2.8g |
| Натрий | 51mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна пъстърва?
Прясна пъстърва има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна пъстърва за хора с инсулинова резистентност?
Прясна пъстърва има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна пъстърва влияе на кръвната захар?
Прясна пъстърва има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
