Фингерлинг картофи
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Добро съдържание на фибри
- Умерен гликемичен индекс
Фингерлинг картофи има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фингерлинг картофи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 77 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на мазнини и натрий
- Източник на калий и витамин С
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фингерлинг картофи?
Фингерлинг картофи има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Фингерлинг картофи за хора с инсулинова резистентност?
Фингерлинг картофи има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Фингерлинг картофи влияе на кръвната захар?
Фингерлинг картофи има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Фингерлинг картофи в приложението Logi, с вашата порция.
