Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) има гликемичен индекс 20, по-нисък от обикновената Обикновен шоколад (40). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Обикновен шоколад
- GI 40 · ГЛ 24 на 100 г
Обикновен шоколад - Шоколад с карамел без захар Russell StoverGI 18 · ГЛ 12 на 100 г марка: russell_stoversugar free
- GI 40 · ГЛ 16 на 100 г марка: ferrero_rocher
Шоколад Ferrero Rocher - Шоколад с ядкиGI 45 · ГЛ 20 на 100 г with nuts
- GI 40 · ГЛ 22 на 100 г belgian
Белгийски шоколад - GI 40 · ГЛ 22 на 100 г марка: maltankidessert
Десертен шоколад Maltanki - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г grated
Настърган шоколад - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 40 g |
| Наситени | 24 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висока калорична плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар)?
Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновен шоколад има най-нисък гликемичен товар?
Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Обикновен шоколад в тази база данни (6 на 100 г).
Вижте Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
