Сушени червени бобове, варени, без добавена сол

GI 24 · НисъкГЛ 9 / чаша9/10

Нисък ГИ

24 GI

ГЛ 9 за типична чаша (150 г) · ГЛ 6 на 100 г

Logi резултат 9/10

Нисък гликемичен товар и индекс
Умерено съдържание на въглехидрати

Сушени червени бобове, варени, без добавена сол има гликемичен индекс 24, същият като на обикновената Сварен боб (24). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 9.

Актуализирано 1.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Видове Сварен боб

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Сушени червени бобове, варени, без добавена сол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

127

Калории

22.8 g

Въглехидрати

8.7 g

Протеини

0.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	127 kcal
Въглехидрати	22.8 g
Захари (общо)	0.3 g
Природни	0.3 g
Добавени	0 g
Фибри	6.4 g
Разтворими	1.9 g
Неразтворими	4.5 g
Протеини	8.7 g
Мазнини	0.5 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.4 g
Натрий	2 mg

Ниво на обработка

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар и индекс
Високо съдържание на фибри
Добър източник на протеин
Умерено съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка неизвестно

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Сушени червени бобове, варени, без добавена сол?

Сушени червени бобове, варени, без добавена сол има гликемичен индекс 24 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 6.

Подходящ ли е Сушени червени бобове, варени, без добавена сол за хора с инсулинова резистентност?

Сушени червени бобове, варени, без добавена сол има нисък гликемичен индекс (24), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Сварен боб има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Сварен боб в тази база данни, Замразени зелени фасулчета (без добавена сол) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Сушени червени бобове, варени, без добавена сол в приложението Logi, с вашата порция.