кисела краставичка
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 на 100 г
- ниско съдържание на калории
- много високо съдържание на натрий
кисела краставичка има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 9.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кисела краставичка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 12 kcal |
| Въглехидрати | 2.3 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.16 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на калории
- съдържа пробиотици (ако е ферментирала)
- много високо съдържание на натрий
- умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кисела краставичка?
кисела краставичка има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.3 на 100 г.
Подходящ ли е кисела краставичка за хора с инсулинова резистентност?
кисела краставичка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кисела краставичка влияе на кръвната захар?
кисела краставичка има гликемично натоварване 0.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кисела краставичка в приложението Logi, с вашата порция.
