Култивирано обезмаслено мляко
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа естествени захари
Култивирано обезмаслено мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Култивирано обезмаслено мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 5.2 g |
| Захари (общо) | 5.2 g |
| Природни | 5.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.07 g |
| Ненаситени | 0.03 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на протеин
- Много ниско съдържание на мазнини
- Съдържа естествени захари
- Няма фибри
- Умерено преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Култивирано обезмаслено мляко?
Култивирано обезмаслено мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Култивирано обезмаслено мляко за хора с инсулинова резистентност?
Култивирано обезмаслено мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Култивирано обезмаслено мляко влияе на кръвната захар?
Култивирано обезмаслено мляко има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Култивирано обезмаслено мляко в приложението Logi, с вашата порция.
