Домашен царевичен хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Домашен царевичен хляб има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 35 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Домашен царевичен хляб се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Домашен царевичен хляб може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Предоставя малко протеин
- ✓ Съдържа умерени количества фибри
- ✓ Домашната версия може да има по-малко добавки
- ✗ Висок гликемичен индекс и натоварване
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 10g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашен царевичен хляб?
Домашен царевичен хляб има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 35 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Домашен царевичен хляб за хора с инсулинова резистентност?
Домашен царевичен хляб има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Домашен царевичен хляб влияе на кръвната захар?
Домашен царевичен хляб има гликемично натоварване 35 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →