жълто царевично брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
жълто царевично брашно има гликемичен индекс 69, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, жълто царевично брашно се нарежда над средното по гликемичен индекс.
жълто царевично брашно е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерена обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 362 kcal |
| Въглехидрати | 77g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.3g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 7.1g |
| Мазнини | 1.8g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.5g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на жълто царевично брашно?
жълто царевично брашно има гликемичен индекс 69, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е жълто царевично брашно за хора с инсулинова резистентност?
жълто царевично брашно има умерен гликемичен индекс (69). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как жълто царевично брашно влияе на кръвната захар?
жълто царевично брашно има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →