Настърган кокос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Настърган кокос има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Настърган кокос се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Настърган кокос е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✓ Добър източник на растителни мазнини
- ✗ Много високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 660 kcal |
| Въглехидрати | 24g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 16.3g |
| Разтворими | 4.9g |
| Неразтворими | 11.4g |
| Протеини | 6.9g |
| Мазнини | 64.5g |
| Наситени | 57.2g |
| Ненаситени | 7.3g |
| Натрий | 37mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Настърган кокос?
Настърган кокос има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Настърган кокос за хора с инсулинова резистентност?
Настърган кокос има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Настърган кокос влияе на кръвната захар?
Настърган кокос има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →