бадемово брашно
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Висока калорийна плътност
бадемово брашно има гликемичен индекс 5, по-нисък от обикновената Бадеми (15). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бадеми
- GI 15 · ГЛ 3.2 на 100 г
Бадеми - Бадеми Blue Diamond (печени, леко осолени)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г марка: blue_diamond
- Бадеми с вкус на пушекGI 15 · ГЛ 1 на 100 г roastedsmoked
- GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г high protein
бадемов протеин - GI 15 · ГЛ 1.9 на 100 г blanched
бланширани бадеми - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г cocoa dusted
Бадеми, покрити с неподсладен какаов прах - GI 15 · ГЛ 2.4 на 100 г roastedchocolate
Печени бадеми с неподсладен какао на прах - +6 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бадемово брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 575 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 4.4 g |
| Природни | 4.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10.4 g |
| Разтворими | 3.1 g |
| Неразтворими | 7.3 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 50 g |
| Наситени | 3.8 g |
| Ненаситени | 44 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на протеини и фибри
- Висока калорийна плътност
- Високо съдържание на омега-6 мастни киселини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бадемово брашно?
бадемово брашно има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е бадемово брашно за хора с инсулинова резистентност?
бадемово брашно има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бадеми има най-нисък гликемичен товар?
бадемово брашно има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Бадеми в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте бадемово брашно в приложението Logi, с вашата порция.
