Горчица (приготвена)
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Горчица (приготвена) има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Класическа горчица (35). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Класическа горчица
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г
Класическа горчица - Горчица с ябълков оцет и провансалски билкиGI 25 · ГЛ 1 на 100 г apple cider vinegar
- Смес от синапено брашно, ябълков оцет и куркумаGI 10 · ГЛ 1 на 100 г turmeric
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Горчица без захар - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г whole
Горчица на зърна - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar freelow sodium
готова горчица (без добавена захар, ниско съдържание на сол) - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г coarse
Груба горчица - +9 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Горчица (приготвена) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 66 kcal |
| Въглехидрати | 5.8 g |
| Захари (общо) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.3 g |
| Разтворими | 0.99 g |
| Неразтворими | 2.31 g |
| Протеини | 3.7 g |
| Мазнини | 4.4 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 4.2 g |
| Натрий | 1100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на фибри
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Възможни скрити добавки/консерванти
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Горчица (приготвена)?
Горчица (приготвена) има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Горчица (приготвена) за хора с инсулинова резистентност?
Горчица (приготвена) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класическа горчица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа горчица в тази база данни, Горчица с ябълков оцет и провансалски билки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Горчица (приготвена) в приложението Logi, с вашата порция.
