Чили пипер
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чили пипер има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Чили пипер се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Чили пипер е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Ниско съдържание на калории и мазнини
- ✓ Естествен, непреработен зеленчук
- ✗ Съдържа умерени естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на разтворими фибри
- ✗ Потенциален дразнител за чувствителни лица
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 9g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чили пипер?
Чили пипер има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чили пипер за хора с инсулинова резистентност?
Чили пипер има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чили пипер влияе на кръвната захар?
Чили пипер има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →