Сварено пиле
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Високо съдържание на протеин
- Не съдържа фибри
Сварено пиле няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пиле
- без ГИ
Пиле - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух - Пилешко с тайландска маринатаGI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г marinated
- Пилешки гърди от пасищни пилета, задушено кейл, резенчета авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- Пилешки гърди с чушки и джинджифилGI 25 · ГЛ 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г lemongrilled
Грилован лимон - Пилешки паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- +30 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сварено пиле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 чаша | 140 g |
| 1 breast, medium | 170 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 165 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 31 g |
| Мазнини | 3.6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2.6 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Без добавени захари
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Не съдържа фибри
- Съдържа някои наситени мазнини
- Умерено преработено (ако е купено от магазин)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сварено пиле?
Сварено пиле няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Сварено пиле за хора с инсулинова резистентност?
Сварено пиле не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Пиле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пиле в тази база данни, Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Сварено пиле в приложението Logi, с вашата порция.
