Грилован лимон
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична резен (30 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Кисел, може да раздразни чувствителен стомах
Грилован лимон има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 9.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пиле
- без ГИ
Пиле - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух - Пилешко с тайландска маринатаGI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г marinated
- Пилешки гърди от пасищни пилета, задушено кейл, резенчета авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- Пилешки гърди с чушки и джинджифилGI 25 · ГЛ 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- Пилешки паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- веган пилешкоGI 45 · ГЛ 3 на 100 г vegan
- +30 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Грилован лимон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 9.3 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.26 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на витамин C
- Ниско калоричен
- Кисел, може да раздразни чувствителен стомах
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Грилован лимон?
Грилован лимон има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Грилован лимон за хора с инсулинова резистентност?
Грилован лимон има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пиле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пиле в тази база данни, Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Грилован лимон в приложението Logi, с вашата порция.
