Грилован лимон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Грилован лимон има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Грилован лимон се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Грилован лимон е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на витамин C
- ✓ Ниско калоричен
- ✗ Кисел, може да раздразни чувствителен стомах
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 9.3g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.26g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Грилован лимон?
Грилован лимон има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Грилован лимон за хора с инсулинова резистентност?
Грилован лимон има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Грилован лимон влияе на кръвната захар?
Грилован лимон има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
