Прах от чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прах от чиа семена има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Прах от чиа семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прах от чиа семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 534 kcal |
| Въглехидрати | 29g |
| Захари (общо) | 1.6g |
| Природни | 1.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 27g |
| Разтворими | 9g |
| Неразтворими | 18g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 42g |
| Наситени | 3.7g |
| Ненаситени | 28g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прах от чиа семена?
Прах от чиа семена има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прах от чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
Прах от чиа семена има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прах от чиа семена влияе на кръвната захар?
Прах от чиа семена има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →