Пресен манголд
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пресен манголд има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пресен манголд се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пресен манголд е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Ниско калоричен, високо съдържание на вода
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Умерено ниво на натрий
- ✗ Относително ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 19 kcal |
| Въглехидрати | 3.7g |
| Захари (общо) | 1.1g |
| Природни | 1.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.6g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.1g |
| Протеини | 1.8g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 213mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресен манголд?
Пресен манголд има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пресен манголд за хора с инсулинова резистентност?
Пресен манголд има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пресен манголд влияе на кръвната захар?
Пресен манголд има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →