Сушени люти чушки де árbol
Нисък ГИ
ГЛ 9.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на въглехидрати
Сушени люти чушки де árbol има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 9.6.
Актуализирано 2.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
Пипер - ГЛ 1 на 100 г They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
Поблано пипер - ГЛ 0.5 на 100 г Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Тиквичка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени люти чушки де árbol е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 50.1 g |
| Захари (общо) | 7.2 g |
| Природни | 7.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 27.2 g |
| Разтворими | 8.2 g |
| Неразтворими | 19 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 13.6 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 11.1 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Много високо съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Умерено съдържание на въглехидрати
- Умерена калорична плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени люти чушки де árbol?
Сушени люти чушки де árbol има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 9.6; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Сушени люти чушки де árbol за хора с инсулинова резистентност?
Сушени люти чушки де árbol има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени люти чушки де árbol влияе на кръвната захар?
Сушени люти чушки де árbol има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сушени люти чушки де árbol в приложението Logi, с вашата порция.
