Бавно сготвен лук с минимално масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бавно сготвен лук с минимално масло има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Бавно сготвен лук с минимално масло се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Бавно сготвен лук с минимално масло е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Съдържа фибри
- ✗ Умерени общи захари
- ✗ Някои хранителни вещества се губят при готвене
- ✗ Леко преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 11g |
| Захари (общо) | 5.5g |
| Природни | 5.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.7g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.2g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бавно сготвен лук с минимално масло?
Бавно сготвен лук с минимално масло има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бавно сготвен лук с минимално масло за хора с инсулинова резистентност?
Бавно сготвен лук с минимално масло има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бавно сготвен лук с минимално масло влияе на кръвната захар?
Бавно сготвен лук с минимално масло има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →