Млечни продукти

730 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Тилзитско сирене — 6/10 топено сирене на слайсове — 4/10 Традиционно сирене от сурово мляко — 6/10 Традиционно фета сирене — 6/10 Трапистки кашкавал на слайсове — 5/10 Трапистки сирене — 6/10 Устржицка рулада — 5/10 Устшицка рулада — 5/10 Фета сирене с намалено съдържание на натрий — 6.5/10 Фета сирене с резени краставица — 5/10 Фонтина сирене — 6/10 Хаварти сирене — 4/10 халуми — 4/10 Халуми с намалено съдържание на сол — 6/10 Халуми сирене — 6/10 Харцер сирене — 8/10 чафълс — 6/10 Чедър сирене — 6/10 Чедър сирене 40% нискомаслено — 6/10 Чесново билково масло — 3/10 чипс от грана падано — 4/10 Швейцарско сирене — 7/10 Щирийско сирене — 4.5/10 яйца в чаша — 8/10 Яйца с сирене — 6/10 яйце на пара — 8/10 Яйчени хапки — 6/10 Яйчени хапки с наденица — 4/10 яйчено масло — 5/10 Ярлсберг сирене — 5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.