Крокета
Среден ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
Крокета има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крокета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 340 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крокета?
Крокета има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Крокета за хора с инсулинова резистентност?
Крокета има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Крокета влияе на кръвната захар?
Крокета има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Крокета в приложението Logi, с вашата порция.
