Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол)
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа малко натрий
Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) има гликемичен индекс 20, по-висок от обикновената Авокадо (10). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Авокадо
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
Авокадо - АвокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г potassium rich
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г cooked
авокадо крем - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г pureedressing
Авокадо лайм дресинг - Авокадо салата с тиквени или слънчогледови семкиGI 10 · ГЛ 1 на 100 г salad with seeds
- Авокадо ХасGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hass
- Авокадо, пюрирано с куркума и черен пиперGI 10 · ГЛ 1 на 100 г boiledturmeric
- +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богато на здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа малко натрий
- Умерена калорична плътност
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол)?
Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) за хора с инсулинова резистентност?
Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Авокадо има най-нисък гликемичен товар?
Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Авокадо в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) в приложението Logi, с вашата порция.
