Авокадо лайм дресинг
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Отличен източник на здравословни мононенаситени мазнини
- Възможни скрити добавки в търговските версии
Авокадо лайм дресинг има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Авокадо (10). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Авокадо
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
Авокадо - АвокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г potassium rich
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г cooked
авокадо крем - Авокадо салата с тиквени или слънчогледови семкиGI 10 · ГЛ 1 на 100 г salad with seeds
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г salsa verde
Авокадо томатило салса (с лайм и билки, ниско съдържание на сол) - Авокадо ХасGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hass
- Авокадо, пюрирано с куркума и черен пиперGI 10 · ГЛ 1 на 100 г boiledturmeric
- +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Авокадо лайм дресинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 3 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 12.5 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на здравословни мононенаситени мазнини
- Високо съдържание на фибри, подпомагащи стабилността на кръвната захар
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Възможни скрити добавки в търговските версии
- Умерено съдържание на натрий в една порция
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Авокадо лайм дресинг?
Авокадо лайм дресинг има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Авокадо лайм дресинг за хора с инсулинова резистентност?
Авокадо лайм дресинг има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Авокадо има най-нисък гликемичен товар?
Авокадо лайм дресинг има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Авокадо в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Авокадо лайм дресинг в приложението Logi, с вашата порция.
