Коулслоу

GI 55 · УмеренГЛ 7 / 100 г4/10

Среден ГИ

55 GI

ГЛ 7 на 100 г

Logi резултат 4/10

Съдържа зеленчуци
Обработено с добавен дресинг

Коулслоу има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Салата от смесени листа (15).

Актуализирано 22.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Салата от смесени листа

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Коулслоу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

110

Калории

12 g

Въглехидрати

2 g

Протеини

6 g

Мазнини

на 100g

Калории	110 kcal
Въглехидрати	12 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	1.5 g
Добавени	1 g
Фибри	2.5 g
Разтворими	0.8 g
Неразтворими	1.8 g
Протеини	2 g
Мазнини	6 g
Наситени	1 g
Ненаситени	5 g
Натрий	400 mg

Ниво на обработка

75%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Съдържа зеленчуци
Умерено съдържание на фибри
Обработено с добавен дресинг
Умерено съдържание на натрий
Съдържа добавени захари

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Коулслоу?

Коулслоу има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 7 на 100 г.

Подходящ ли е Коулслоу за хора с инсулинова резистентност?

Коулслоу има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Коя форма на Салата от смесени листа има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Салата от смесени листа в тази база данни, Пролетна салата има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Коулслоу в приложението Logi, с вашата порция.